Co je dobré vědět před masáži

Na masáž  byste měli přijít čistí a umytí. Nejlépe hodinu před masáží byste neměli jíst. Při vážném onemocnění a používání léků byste měli dopředu upozornit maséra.

Co je dobré vědět o masáži

Masáží aktivujeme lymfatický systém a tím se uvolňují toxíny z těla, proto je opravdu důležité dodržovat pitný režim k vyčištění organismu. Dodržujte pitný režim, ideálně 2 až 3 litry denně.

Nedoporučuje se

Nedoporučuje se masáž při virovém a zánětlivém onemocnění. Při horečnatých a akutních stavech, při infekčním onemocnění, po extrémní námaze a vyčerpání, v opilosti, bezprostředně po jídle a při onemocnění kožní chorobou.